「にゃんべる」でダンベル体操 楽しく運動を習慣に。 インテリアにもなじむかわいいダンベルです。 かわいい猫の手ダンベル「にゃんべる」で 楽しくエクササイズしませんか。 基礎代謝を上げるダンベル体操は体作りに 効果的だと言われています。 Q&A ダンベル体操ってどういうもの？ ダンベル体操は、筋肉量を少しずつ増やすことで基礎代謝を上げ、 脂肪が燃焼しやすい体質に変えることを目的とした体操です。 天候に左右されず、室内で手軽にできる効果的なダイエットとして人気です。 引き締まるのは上半身だけ？ いいえ。ダンベル体操のトレーニングでは全身の脂肪が均一に燃焼します。 いつ運動すればいいの？ 食前、または食後なら2～3時間後に運動すると脂肪燃焼に 効果的です。極度の空腹時や早朝起き掛けの運動は避けましょう。 重さ選びの目安は？ 一般的には女性で1キロ前後、男性で3キロ前後の重さのもので 開始し、だんだん楽にできるようになったらダンベルの重さを 増やすとよいでしょう。 （ダンベルの重さ選びの目安は、各運動が無理せずに10～15回連続で行える重さです。） 色：メッキ（メッキタイプ） 重量：500g＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
楽天市場で購入する 販売価格 : 2800円（税込み）
販売店 : ドレミファソラ・ねこ
#シェープアップ
