投稿者：admin

腰痛の一番の原因は老化です。
関節を作っている骨の継ぎ目部分が老化によってスムーズに動かないようになってしまうのです。
腰痛は背骨の周辺が動きにくく、神経を刺激するために起こる痛みです。
また、関節痛も同じように関節部の神経が痛みを感じます。
老化によって軟骨の働きが弱くなることは避けられません。
しかし、手術などで痛みが起きないようにすることは可能です。
腰痛は老化だけではなく、筋肉疲労によるものが一般的です。
不自然な姿勢を続けていたり、重労働をしたりした時には腰が痛くなりますね。
ただ、十分休養を取れば回復しますから、一般に言われている腰痛とは区別しなければなりません。
背骨が老化して背中が曲がります。
脊椎が変形してしまうのです。
腰痛の原因として椎間板ヘルニアがあります。
椎間板は背骨のクッションの役割をするところです。
クッションの弾力がなくなるために痛みを伴うのです。
背骨を曲げたり伸ばしたりできるのは椎間板があるからです。
水分を含んだゼラチンに似た髄核が椎間板の中心にあります。
老化によって髄核が干からびてしまうのです。
背骨の周りの神経を刺激することで腰痛となります。
この場合の腰痛は、軟骨部分を改善しなければよくなりません。
膝痛となる人と腰痛となる人がいますが、その原因は同じと言うことです。
気になる人は整形外科で骨の状態を調べてもらうといいでしょう。
治療方法もいくつかありますが、医師と相談して自分に適した改善方法を選ぶことが大切です。

腰痛の治療は原因を明確にしてから、行うことが大切です。
原因によって温めるべきか、冷やすべきかなどの対応が違ってくるからです。
腰痛と聞くと、立ち仕事とか運動不足と言ったことが原因だと考えがちですが、それだけではありません。
原因を知ってから改善するようにしましょう。
あまり知られていない原因としては内臓疾患があります。
内臓の病気が原因で、神経を圧迫して腰痛となってしまうのです。
ただ、原因がはっきりしていれば、改善することは比較的容易と言えるでしょう。
もちろん、原因となる疾患によっては治療が難しい時もあります。
内臓疾患による腰痛は注意が必要です。
一般に腰痛を感じるようになると整形外科で診てもらうことになります。
しかし、内臓疾患であれば整形外科で原因を特定することはできません。
腰痛の原因を区分けするために、自分でできることがあります。
腰痛を感じている時に姿勢を変えて、症状がどうなるかです。
変化がなければ内臓疾患の可能性があります。
また、内臓疾患の場合は急な痛みではなく慢性的な痛みとなります。
腰痛の原因となる内臓疾患も幅広いため、特定は内科で検査してもらわなければなりません。
重症な病気もあります。
腎臓結石、癌、前立腺肥大症、胃潰瘍、胆管炎、消化器癌、子宮筋腫などはすぐにでも治療を始めなければなりません。
また、風邪やインフルエンザでも腰痛となります。
この場合は腰痛以外の自覚症状があるため、わかりやすいですね。

運動は腰痛を改善するための方法として提唱されています。
これは腰痛の原因にもよりますが、大半の人の腰痛を改善することができるようです。
運動と言っても激しいものではありません。
ストレッチや体操と考えればいいでしょう。
自宅でも気軽にできる体操です。
仕事をしていて腰痛になる人が多いのですが、それは悪い姿勢で長時間パソコンをするとか、重い荷物を持ち上げると言ったことが原因となります。
自分の行動を振り返ってみれば、腰痛の原因はおおよそわかるのです。
このような腰痛は適切な体操をすることで、かなり改善すると考えていいでしょう。
整形外科で診てもらっても、腰痛の原因を特定することは難しいようです。
症状から病気を判断することができないからです。
診てもらう時に自分の行動パターンを十分説明することが大切です。
腰が痛いのは姿勢を保つために、腰の筋肉は常に緊張した状態となっているからです。
猫背の姿勢で机に向かう人は腰痛となる確率が高くなります。
ただ、すべての人が同じ腰痛を感じているわけではありません。
腰痛が発生する部位がいくつかに分けられるのです。
大きくは前屈みになると痛くなる場合と逆に後ろに反った姿勢で痛みを感じる腰痛です。
それぞれ痛みが発生しているところが違うのです。
もちろん、背骨の周りであることは間違いありません。
これは慢性的な痛みですが、ぎっくり腰の場合は鋭い痛みで歩くことさえできない状態となります。
これらの腰痛を区別することで、必要な体操も変わってきます。

不自然な姿勢を続けていると腰痛になることは誰でも経験済みでしょう。
仕事が原因で腰痛となる場合には、それを改善するための方策を考える必要があります。
最近は介護保険の利用によって介護労働に従事する人が増加しています。
介護労働においては中腰の姿勢になることが多く、労働者の腰痛が問題となっているのです。
介護労働者は賃金が悪い割に重労働です。
女性が多く働いているために、男性主体の職場に比べると低賃金となっているのです。
ここでの腰痛の原因は明白です。
ただ、原因を取り除くことは難しい点が問題として提起されているのです。
介護者を移動させる時に、抱える必要があります。
これらの労働は腰痛の原因になることは容易に想像がつきます。
私たちが腰痛をイメージする時に、ストレッチなどをすればいいではないかと思ってしまいます。
しかし、過度の負荷をかけている仕事であれば、それは気休めに過ぎません。
自動車や病院内の設備であれば、リフトを設置しているところもあります。
自宅で介護する場合にはそのような設備を期待することはできないでしょう。
労働環境の整備のために、一般の労働における規定があります。
重量物を扱う職場では機械の導入が明記されているのです。
しかし、介護の現場においてはそのような指針はありません。
現実的に機械を導入するすべがないからです。
労働環境を改善する方向に社会が動いていくためには、まだ時間が必要でしょう。
これからも介護労働者は増加するのですから、その労働環境の改善は急務と言えます。