まだ自分の胸は自分でバストアップできます。
そのためには「姿勢」を見つめなおすということを常に思い出してください。
前傾姿勢の傾向にある人はどうしても胸が目立ちにくくなりますし、血のめぐりが悪くなってしまうので、胸の成長に限界を作っています。
正しい姿勢といってもそれを保つために大切なのは筋力ですが、大切な体作りができないと、きれいなバストラインをつくることができないでしょう。
初めは、難しいと思いますが、正しい姿勢が習慣になるように心がけてください。
バストアップに有効といわれるツボを、刺激するのもいいのではないでしょうか。
具体的なツボとしては、だん中、天渓、乳根などが胸を豊かにするのに効果的なツボとして名高いです。
このようなツボを刺激すると、血行が良くなったり、女性ホルモンが多く分泌されたり、乳腺の発達に対して効果があると考えられているのですが、効くのにある程度時間がかかります。
胸のサイズを上げるためには、エステのバストアップコースもあります。
エスティシャンによる施術を受けると美しいバストを手に入れられるでしょう。
一度や、二度で終わらせず、続けて行くことで胸が大きくなり、サイズがアップすることもあります。
しかし、お金が入り用となりますし、整形ではないので、努力と保つための意識が必要で、また、小さな胸に逆戻りです。
バストアップのクリームには女性ホルモンの分泌を促す成分が入っていますので、乳房を大きくすることが期待されます。
バストアップクリームを「塗る」というよりは、優しくマッサージして内部へ浸透しやすくする方が効果がアップします。
ですが、使ったからといってすぐ胸が豊かになるわけではありません。
女性の間でバストアップのための食材として、真っ先に挙げられるのは豆乳でしょう。
豆乳の成分として含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンと同様の作用があるのだそうです。
昔と違い、最近は飲みやすい味の豆乳も多く研究開発されていますから、豆乳を多く摂ることを心がけるのもいい方法です。
しかし、がぶがぶとあまり飲みすぎるのはありません。